פורטל הורים.נט
מאחורי הפסיכולוגיה של הילד
אתר המידע והמדריכים horimnet.co.il הינו פורטל המיועד להורים המחפשים מידע בתחומים שונים הנוגעים לקשר בין הורים לילדים ובתופעות המופיעות בגילאים שונים והתמודדות עימן.צוות האתר מביא בפניכם כתבות, מדריכים ומאמרים מקצועיים אשר נכתבו בקפידה. כאמור, אין להסיק מתכני האתר לגבי טיב הטיפולים וכמובן תמיד יש להיוועץ תמיד עם איש מקצוע, פסיכולוג ופסיכיאטר מוסמך ורופא מטפל.
המאמרים הנקראים ביותר
חדש באתר
טיפול עצמי במטפלים: הורים לילדים עם קשיים – האם אתם מטפלים בעצמכם?
הורות לילדים המתמודדים עם בעיות רפואיות, התפתחותיות, רגשיות או התנהגותיות יכולה להוות אתגר מפרך ומתיש. הורים רבים מוצאים את עצמם משקיעים את מיטב מרצם, זמנם ואנרגייתם בטיפול, תמיכה וליווי של ילדיהם – תוך הזנחה עצמית מסוכנת. מחקרים רבים מצביעים על שחיקה גבוהה ובריאות ירודה בקרב הורים אלו, אשר אינם מודעים או יודעים כיצד לטפל בצרכיהם שלהם. במאמר זה נבקש לבדוק: האם הורים לילדים עם קשיים בכלל מקדישים זמן ומשאבים לטיפול עצמי? מהם החסמים והקשיים המונעים זאת? ומה ניתן לעשות על מנת לעודד ולאפשר להם להקדיש זמן למנוחה, הנאה ומילוי צרכים אישיים.
יתרונות יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה
במסע המופלא של ההריון והתקופה המאתגרת אחרי הלידה, נשים רבות מחפשות דרכים לשמור על הגוף והנפש בריאים ומאוזנים. ריטריט יוגה, המשלב תרגולי יוגה ומיינדפולנס, מציע פתרון ייחודי ומעצים לנשים בהריון ולאחר לידה. השילוב של תרגול פיזי עם עבודה נפשית מסייע לנשים להתמודד עם השינויים הגופניים והרגשיים בתקופה זו, תוך הקניית כלים לניהול מתח. ריטריט יוגה נותן לנשים הזדמנות להתנתק מהמולת היום יום, לפגוש קהילה תומכת ולחוות שחרור פיזי ונפשי, מה שהופך אותו לאידיאלי לשלב ההריון והשיקום אחרי הלידה.
איך לתווך לילדים את המצב הבטחוני וגל הטרור מבלי לטלטל את נפשם
המצב הבטחוני יוצר אצל כולנו, ילדים והורים כאחד, התמודדויות מורכבות ואתגרים רבים שעוד לא פגשנו בהם. בתור הורים יש לנו האחריות לתווך לילדים את המצב הבטחוני, במיוחד כאשר הם לא הולכים לבית הספר ומרגישים יום יום שדברים קורים. תפקידנו לשמור על אופטימיות ולדאוג לילדים אך אלו לא תמיד משימות פשוטות או ברורות, אז מה כן כדאי לעשות?
הפרעות קשב וריכוז והפרעות למידה
איך מאבחנים דיסלקציה אצל ילדים?
דיסלקציה היא לקות למידה המשפיעה על יכולת הקריאה, הכתיבה והאיות של האדם. אבחון דיסלקציה בילדים יכול להיות משימה מאתגרת עבור הורים ומורים בשל מורכבות ההפרעה. פוסט זה בבלוג יחקור את השיטות השונות המשמשות לאבחון דיסלקציה בילדים, החל מבדיקות סקר ראשוניות ועד להערכות מקיפות.
דימוי עצמי נמוך אצל ילדים המתמודדים עם לקות למידה
רוב האנשים משתדלים לעסוק בתחומים בהם הם טובים באופן טבעי ולהימנע כמעט לחלוטין מהתמודדות עם קשיים.
לילדים עם לקויות למידה, לעומת זאת, אין ברירה- הם חייבים יום אחרי יום לעסוק דווקא בתחום בו הם חווים קשיים – הלימודים. התמודדות לא פשוטה זו משפיעה באופן משמעותי על הדימוי העצמי שלהם. מהן ההשלכות של ירידה בדימוי העצמי ואיך אפשר לסייע להם?
דיסקלקוליה – לקויות בחשבון
דיסקלקוליה "דיסלקציה במתמטיקה" היא קושי ברכישת מיומנויות בחשבון המתאימות לגילו של הילד. זוהי לקות למידה הנחשבת לוריאציה של דיסלקציה, אך בניגוד לדיסלקציה או דיסגרפיה הבולטות במקצועות רבים, דיסקלקוליה יכולה לא להיות מאובחנת לאורך זמן בגלל הספציפיות שלה למתמטיקה. איך אפשר להתמודד עם דיסקלקוליה ולעזור לילד לעמוד בדרישות המתמטיקה?
הפרעות קשב וריכוז – ADHD
הפרעת קשב וריכוז היא מצב שכיח, המשפיע על אנשים בכל הגילאים. זה יכול לגרום לאדם לפעול בדרכים חריגות, ולעתים קרובות הוא מפריע לאדם להתמקד במשימות ובעבודות בית הספר. קשה לזהות תסמינים של ADHD בהתחלה, אבל הם נוטים להופיע בסביבות גיל 10. גם אם אינך חווה סימפטומים כלשהם כעת, אתה עדיין עלול להיות בסיכון לפתח את המצב בהמשך הדרך. הסיבה לכך היא שהפרעת קשב וריכוז בילדות משפיעה גם בבגרות – כך שגם אם זה לא גלוי בילדות זה יכול להתחזק בבגרות. הנה מה שאתה צריך לדעת על ADHD, התסמינים של לוקים בהפרעה, טיפולים כמו ריטלין ונוספים, וכיצד להתמודד עם ההפרעה בצורה אחראית.
תינוקות ילדים ומתבגרים
הרגלי שינה וסדר יום אצל תינוקות
אחת ההמלצות העיקריות שהורים טריים נתקלים בהם, בלא מעט מקומות, היא ליצור סדר יום לתינוק. הבעיה היא שנוצר לעיתים קרובות פער גדול בין הרצוי לבין המצוי. התינוק מתנהג בצורה "בלתי צפויה", ובוודאי לא על פי לוח זמנים קבוע. השלכה אפשרית של כך היא על השינה, שנעשית בשעות לא שעות (גם כאן אין לצפות בכל המקרים לקביעות). החדשות המעודדות הן שעם קצת מאמץ ופנייה לאפיקים הנכונים, אפשר להקנות לתינוק סדר יום והרגלי שינה גם יחד.
אמא משעמם לי! סדר יום ו 19רעיונות לפעילויות מומלצות להורים וילדים בחופש הגדול
החופש הגדול מספק הרבה אתגרים בהורות אך זו יכולה להיות תקופה משמחת וטובה לכל בני הבית, למרות הניסיון לשמור על מעורבות והבידור של הילדים. חשוב לשמור על סדר יום בסיסי של המשפחה, כמובן תוך כדי פעילויות מהנות, חינוכיות והתפתחותיות שהורים וילדים יכולים לעסוק בהן במהלך החופש. גם בתוך הבית וגם מחוץ לו. וכדי לעזור לכם למקד את העניינים ולעבור את החופש הגדול בשלום אך גם בכיף, צוות הורים נט הכין עבורכם את הרעיונות הבאים שתוכלו ליישם.
כיצד להכין את הילד לנטילת ריטלין או קונצרטה?
עבור כל אחד נטילת כדור היא משימה שעל מנת לעמוד בה יש צורך בריכוז וסדר. מה עושים כשהכדור נועד לעזור להפרעות קשב וריכוז?
מבחינת ילדים עם הפרעות קשב וריכוז, נטילת הכדור וגם התופעות המגיעות בעקבותיו יכולות להפוך להתמודדות בפני עצמה. אילו בעיות יכולות לצוץ ואיך להתמודד?
חרדות אצל ילדים
הילד חושש ממפגשים עם זרים? מתקשה לישון בלילה? מביע חששות ופחדים? ייתכן והוא סובל מחרדה. חרדות אצל ילדים מתבטאות בסיוטים, בהתקפי חרדה, בסירוב לעשות דברים מסויימים הנתפסים בעיניו כמפחידים או בחרדה חברתית וקושי להשתלב במסגרות חינוכיות. על מנת לטפל בחרדה חברתית ניתן לפנות לטיפול רגשי לילדים בשילוב הדרכת הורים ועד מהרה תוכלו לראות שיפור משמעותי בהתנהגות הילד, בהעלאת בטחונו העצמי ובאמון שלו בעולם.
הקניית הרגלי שינה וסדר יום אצל תינוקות
בגידול ובחינוך ילדים יש הרבה מאוד אתגרים. אחד החשובים שבהם, המלווה את התינוק מהחודשים הראשונים וגם שנים קדימה, הוא ליצור סדר יום קבוע פחות או יותר עבור התינוק – מה שגם משפיע על הרגלי השינה שלו.
מדובר במשימה המצריכה תשומת לב וסבלנות רבה מצד ההורים, אבל החדשות הטובות הן שאלו המצליחים בכך מגדילים את הסיכוי להתפתחות תקינה של תינוקם, תוך שיפור איכות החיים של כלל בני המשפחה.
חרדות אצל מתבגרים
גיל ההתבגרות יכול להביא עמו אינספור מכשולים וקשיים לנער המתבגר. אין ספק, זהו גיל מבלבל ומורכב, אשר בו העיסוק במרחב החברתי, במיצוב העצמי ובהבניית האינדיבידואליות האישית של המתבגר הופכים להיות מרכזיים ביותר.
הריון לידה והנקה
הרגלי שינה וסדר יום אצל תינוקות
אחת ההמלצות העיקריות שהורים טריים נתקלים בהם, בלא מעט מקומות, היא ליצור סדר יום לתינוק. הבעיה היא שנוצר לעיתים קרובות פער גדול בין הרצוי לבין המצוי. התינוק מתנהג בצורה "בלתי צפויה", ובוודאי לא על פי לוח זמנים קבוע. השלכה אפשרית של כך היא על השינה, שנעשית בשעות לא שעות (גם כאן אין לצפות בכל המקרים לקביעות). החדשות המעודדות הן שעם קצת מאמץ ופנייה לאפיקים הנכונים, אפשר להקנות לתינוק סדר יום והרגלי שינה גם יחד.
יתרונות יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה
במסע המופלא של ההריון והתקופה המאתגרת אחרי הלידה, נשים רבות מחפשות דרכים לשמור על הגוף והנפש בריאים ומאוזנים. ריטריט יוגה, המשלב תרגולי יוגה ומיינדפולנס, מציע פתרון ייחודי ומעצים לנשים בהריון ולאחר לידה. השילוב של תרגול פיזי עם עבודה נפשית מסייע לנשים להתמודד עם השינויים הגופניים והרגשיים בתקופה זו, תוך הקניית כלים לניהול מתח. ריטריט יוגה נותן לנשים הזדמנות להתנתק מהמולת היום יום, לפגוש קהילה תומכת ולחוות שחרור פיזי ונפשי, מה שהופך אותו לאידיאלי לשלב ההריון והשיקום אחרי הלידה.
יתרונות ההנקה לאחר הלידה
הנקה היא תהליך טבעי המהווה המשך להזנת התינוק ברחם. חלב האם הוא מזון ייעודי המספק לתינוק בדיוק את הרכיבים הנדרשים לצמיחתו, התפתחותו וחיזוק מערכת החיסון שלו.
אמנם הנקה נראית תהליך מובן מאליו וטבעי, אך במהלכה עולות שאלות רבות האם היא נעשית כמו שצריך ולעיתים מתעוררים קשיים. איך להיניק בשלבים הראשונים בדרך הטובה והחלקה ביותר?
מדריך אכילה לפעוטות – תזונת תינוקות
תזונת הפעוטות היא עוד אחת מהסוגיות שההורה חייב לשים עליהן דגש רב, במטרה לספק לתינוקו את כל מה שבריא לו, מותאם לגילו ובטוח לאכילה. זהו מסע מרגש, במסגרתו ההורה מגלה יחד עם הפעוט את עולם הטעמים והמרקמים. כל זאת עם הרבה חששות מצד ההורים, שרוצים להבטיח שהם מספקים ליקר להם מכול את הטוב ביותר.
רפידות הנקה
נשים מניקות נותנות לתינוקות שלהן את הטוב ביותר אך לעתים הן עלולות להרגיש אי נוחות. לא כל אמא מתחברת באופן מידי להנקה ולכך סיבות שונות. אחת מהן יכולה להיות הטפטופים מהשדיים לאורך היום, לאחר שעות ללא הנקה, למשמע קול של תינוק ואפילו בלילה. אחד האמצעים שיכולים להקל על אי הנוחות הוא רפידות הנקה אשר מציעות דופן מיוחד ללכידת נוזלים ושנצמדות לחזייה בקלות.
הפרעות אכילה
הפרעות אכילה: אנורקסיה, בולמיה
הפרעות אכילה מהוות בעיה קשה שלפי כל הסימנים לא צפויה להיעלם בקרוב. למעשה, המומחים מדווחים על עליה במספר החולים. למרות שמרבית הפרעות האכילה מיוחסות לנשים, גם מספרם של הגברים והנערים הלוקים בהפרעה עולה.
לכל הורה באשר הוא חשוב לדעת מהן בדיוק הפרעות האכילה אנורקסיה ובולמיה. חשוב לא פחות להכיר את הסימנים המוקדמים המצביעים על בעיה אפשרית וכמובן אסור להתעלם וצריך לטפל.
השמנת יתר אצל ילדים – התמודדות נכונה לעתיד בריא יותר
השמנת יתר אצל ילדים הפכה להיות תופעה חובקת עולם ומימדיה באירופה ובאמריקה הפכו להיות מדאיגים. גם בישראל ילדים רבים סובלים מהשמנת יתר החושפת אותם למחלות שונות כגון סכרת, לחץ דם גבוה ושומנים בדם בגיל מאד צעיר. חשוב לחנך ילדים מגיל צעיר לעסוק בפעילות ספורטיבית, לאכול מזונות יותר בריאים ובעיקר, להבין את הסכנות הטמונות בהשמנה כדי שידעו כיצד לשמור על עצמכם ולחזור למשקל תקין.
