פורטל הורים.נט
מאחורי הפסיכולוגיה של הילד

אתר המידע והמדריכים horimnet.co.il הינו פורטל המיועד להורים המחפשים מידע בתחומים שונים הנוגעים לקשר בין הורים לילדים ובתופעות המופיעות בגילאים שונים והתמודדות עימן.

צוות האתר מביא בפניכם כתבות, מדריכים ומאמרים מקצועיים אשר נכתבו בקפידה. כאמור, אין להסיק מתכני האתר לגבי טיב הטיפולים וכמובן תמיד יש להיוועץ תמיד עם איש מקצוע, פסיכולוג ופסיכיאטר מוסמך ורופא מטפל.

איור של אבא וילד, שסובל מרגישות יתר למגע מתחבקים, בהתאם לעצות מהורים נט

חדש באתר

אמא עייפה לילד עם צרכים מיוחדים

טיפול עצמי במטפלים: הורים לילדים עם קשיים – האם אתם מטפלים בעצמכם?

הורות לילדים המתמודדים עם בעיות רפואיות, התפתחותיות, רגשיות או התנהגותיות יכולה להוות אתגר מפרך ומתיש. הורים רבים מוצאים את עצמם משקיעים את מיטב מרצם, זמנם ואנרגייתם בטיפול, תמיכה וליווי של ילדיהם – תוך הזנחה עצמית מסוכנת. מחקרים רבים מצביעים על שחיקה גבוהה ובריאות ירודה בקרב הורים אלו, אשר אינם מודעים או יודעים כיצד לטפל בצרכיהם שלהם. במאמר זה נבקש לבדוק: האם הורים לילדים עם קשיים בכלל מקדישים זמן ומשאבים לטיפול עצמי? מהם החסמים והקשיים המונעים זאת? ומה ניתן לעשות על מנת לעודד ולאפשר להם להקדיש זמן למנוחה, הנאה ומילוי צרכים אישיים.

אישה בהריון עושה יוגה

יתרונות יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה

במסע המופלא של ההריון והתקופה המאתגרת אחרי הלידה, נשים רבות מחפשות דרכים לשמור על הגוף והנפש בריאים ומאוזנים. ריטריט יוגה, המשלב תרגולי יוגה ומיינדפולנס, מציע פתרון ייחודי ומעצים לנשים בהריון ולאחר לידה. השילוב של תרגול פיזי עם עבודה נפשית מסייע לנשים להתמודד עם השינויים הגופניים והרגשיים בתקופה זו, תוך הקניית כלים לניהול מתח. ריטריט יוגה נותן לנשים הזדמנות להתנתק מהמולת היום יום, לפגוש קהילה תומכת ולחוות שחרור פיזי ונפשי, מה שהופך אותו לאידיאלי לשלב ההריון והשיקום אחרי הלידה.

אמא מחבקת את ילדתה שמפחדת מהמלחמה והמצב הבטחוני

איך לתווך לילדים את המצב הבטחוני וגל הטרור מבלי לטלטל את נפשם

המצב הבטחוני יוצר אצל כולנו, ילדים והורים כאחד, התמודדויות מורכבות ואתגרים רבים שעוד לא פגשנו בהם. בתור הורים יש לנו האחריות לתווך לילדים את המצב הבטחוני, במיוחד כאשר הם לא הולכים לבית הספר ומרגישים יום יום שדברים קורים. תפקידנו לשמור על אופטימיות ולדאוג לילדים אך אלו לא תמיד משימות פשוטות או ברורות, אז מה כן כדאי לעשות?

הפרעות קשב וריכוז והפרעות למידה

איך מאבחנים דיסלקציה אצל ילדים - ילד דיסלקטי מנסה לקרוא ומתקשה

איך מאבחנים דיסלקציה אצל ילדים?

דיסלקציה היא לקות למידה המשפיעה על יכולת הקריאה, הכתיבה והאיות של האדם. אבחון דיסלקציה בילדים יכול להיות משימה מאתגרת עבור הורים ומורים בשל מורכבות ההפרעה. פוסט זה בבלוג יחקור את השיטות השונות המשמשות לאבחון דיסלקציה בילדים, החל מבדיקות סקר ראשוניות ועד להערכות מקיפות.

דימוי עצמי נמוך אצל ילדים עם לקות למידה

דימוי עצמי נמוך אצל ילדים המתמודדים עם לקות למידה

רוב האנשים משתדלים לעסוק בתחומים בהם הם טובים באופן טבעי ולהימנע כמעט לחלוטין מהתמודדות עם קשיים.

לילדים עם לקויות למידה, לעומת זאת, אין ברירה- הם חייבים יום אחרי יום לעסוק דווקא בתחום בו הם חווים קשיים – הלימודים.  התמודדות לא פשוטה זו משפיעה באופן משמעותי על הדימוי העצמי שלהם. מהן ההשלכות של ירידה בדימוי העצמי ואיך אפשר לסייע להם?

ילד שסובל מדיסקלקוליה מנסה לחשב תרגיל על לוח

דיסקלקוליה – לקויות בחשבון

דיסקלקוליה "דיסלקציה במתמטיקה" היא קושי ברכישת מיומנויות בחשבון המתאימות לגילו של הילד. זוהי לקות למידה הנחשבת לוריאציה של דיסלקציה, אך בניגוד לדיסלקציה או דיסגרפיה הבולטות במקצועות רבים, דיסקלקוליה יכולה לא להיות מאובחנת לאורך זמן בגלל הספציפיות שלה למתמטיקה. איך אפשר להתמודד עם דיסקלקוליה ולעזור לילד לעמוד בדרישות המתמטיקה?

ילד שוכב על השולחם בבית ספר כי הוא סובל מהפרעות קשב וריכוז HDAD

הפרעות קשב וריכוז – ADHD

הפרעת קשב וריכוז היא מצב שכיח, המשפיע על אנשים בכל הגילאים. זה יכול לגרום לאדם לפעול בדרכים חריגות, ולעתים קרובות הוא מפריע לאדם להתמקד במשימות ובעבודות בית הספר. קשה לזהות תסמינים של ADHD בהתחלה, אבל הם נוטים להופיע בסביבות גיל 10. גם אם אינך חווה סימפטומים כלשהם כעת, אתה עדיין עלול להיות בסיכון לפתח את המצב בהמשך הדרך. הסיבה לכך היא שהפרעת קשב וריכוז בילדות משפיעה גם בבגרות – כך שגם אם זה לא גלוי בילדות זה יכול להתחזק בבגרות. הנה מה שאתה צריך לדעת על ADHD, התסמינים של לוקים בהפרעה, טיפולים כמו ריטלין ונוספים, וכיצד להתמודד עם ההפרעה בצורה אחראית.

תינוקות ילדים ומתבגרים

אמא עייפה לילד עם צרכים מיוחדים

טיפול עצמי במטפלים: הורים לילדים עם קשיים – האם אתם מטפלים בעצמכם?

הורות לילדים המתמודדים עם בעיות רפואיות, התפתחותיות, רגשיות או התנהגותיות יכולה להוות אתגר מפרך ומתיש. הורים רבים מוצאים את עצמם משקיעים את מיטב מרצם, זמנם ואנרגייתם בטיפול, תמיכה וליווי של ילדיהם – תוך הזנחה עצמית מסוכנת. מחקרים רבים מצביעים על שחיקה גבוהה ובריאות ירודה בקרב הורים אלו, אשר אינם מודעים או יודעים כיצד לטפל בצרכיהם שלהם. במאמר זה נבקש לבדוק: האם הורים לילדים עם קשיים בכלל מקדישים זמן ומשאבים לטיפול עצמי? מהם החסמים והקשיים המונעים זאת? ומה ניתן לעשות על מנת לעודד ולאפשר להם להקדיש זמן למנוחה, הנאה ומילוי צרכים אישיים.

פתרון קונפליקטים בגיל ההתבגרות

פתירת קונפליקטים בגיל ההתבגרות

ישנם גילאים מסוימים, כגון גיל ההתבגרות, אשר אפשר לומר כי מתאפיינים על ידי קונפליקטים מרובים. גיל ההתבגרות זהו בדיוק אותו שלב בחיים בו הנער מנסה למצוא את הדרך שלו בעולם, ואין זה עניין פשוט כלל ועיקר.

צעד ראשון - תינוקות מתי מתחילים ללכת?

שלבים ראשונים בהליכה – מתי תינוקות מתחילים ללכת?

תינוקות אף פעם לא באים לעולם עם הוראות הפעלה ולכל תינוק קצב התפתחות אישי משלו. יחד עם זאת, קיים טווח מקובל בהתפתחות תקינה, כאשר הדבר נכון גם לגבי הצעדים הראשונים והתקדמות שלאחר מכן.

הורים רבים שואלים את עצמם האם העובדה שהתינוק היקר שלכם עדיין לא עומד או הולך מצביעה על בעיה. להלן נראה מהם בדיוק השלבים הראשונים בהליכה ומה צריך לדעת לגבי צעדים ראשונים בקרב תינוקות.

השמנת יתר בגיל ההתבגרות

השמנת יתר בגיל ההתבגרות

בעיית ההשמנה איננה רק עניין אישי. בכל רחבי העולם נרשמת עליה בתופעת ההשמנה והדבר לא נולד יש מאין. מבוגרים לא תמיד הופכים שמנים לפתע פתאום ובדרך כלל ניתן למצוא את השורשים לכך בגילאים צעירים.

השמנת יתר בגיל ההתבגרות כבר אינה עניין שולי, כלל וכלל לא. להלן נראה מהו היקף הבעיה ומדוע זה קורה. כמו כן, נבין מדוע חשוב להתייחס לכך ואילו פתרונות יכולים לבוא בחשבון.

שתייה מופרזת וגמילה מאלכוהול אצל מתבגרים

מה עושים כשהמתבגר משתכר יותר מדי? על שתייה מופרזת וגמילה מאלכוהול אצל מתבגרים

בגיל ההתבגרות קיים פיתוי רב להתנסות בכל מיני דברים חדשים שלא נוסו קודם וכן קיים רצון רב להידמות "לגדולים".
לכן, בעיות התמכרות לאלכוהול ולסמים בגילאי ההתבגרות הינן שכיחות.
לא ניתן להתעלם מנוכחותו של האלכוהול בחיינו, אבל בהחלט ניתן לעזור למתבגרים שלא להגיע למצב של התמכרות לאלכוהול ע"י קביעת כללים לשתייה בטוחה ופיקוח הורי הדוק על הרגלי השתייה שלהם.

חרדות אצל ילדים

חרדות אצל ילדים

הילד חושש ממפגשים עם זרים? מתקשה לישון בלילה? מביע חששות ופחדים? ייתכן והוא סובל מחרדה. חרדות אצל ילדים מתבטאות בסיוטים, בהתקפי חרדה, בסירוב לעשות דברים מסויימים הנתפסים בעיניו כמפחידים או בחרדה חברתית וקושי להשתלב במסגרות חינוכיות. על מנת לטפל בחרדה חברתית ניתן לפנות לטיפול רגשי לילדים בשילוב הדרכת הורים ועד מהרה תוכלו לראות שיפור משמעותי בהתנהגות הילד, בהעלאת בטחונו העצמי ובאמון שלו בעולם.

הריון לידה והנקה

מדריך אכילה לפעוטות - תזונת תינוקות

מדריך אכילה לפעוטות – תזונת תינוקות

תזונת הפעוטות היא עוד אחת מהסוגיות שההורה חייב לשים עליהן דגש רב, במטרה לספק לתינוקו את כל מה שבריא לו, מותאם לגילו ובטוח לאכילה. זהו מסע מרגש, במסגרתו ההורה מגלה יחד עם הפעוט את עולם הטעמים והמרקמים. כל זאת עם הרבה חששות מצד ההורים, שרוצים להבטיח שהם מספקים ליקר להם מכול את הטוב ביותר.

תינוק חמוד זוחל ומשחק

רפידות הנקה

נשים מניקות נותנות לתינוקות שלהן את הטוב ביותר אך לעתים הן עלולות להרגיש אי נוחות. לא כל אמא מתחברת באופן מידי להנקה ולכך סיבות שונות. אחת מהן יכולה להיות הטפטופים מהשדיים לאורך היום, לאחר שעות ללא הנקה, למשמע קול של תינוק ואפילו בלילה. אחד האמצעים שיכולים להקל על אי הנוחות הוא רפידות הנקה אשר מציעות דופן מיוחד ללכידת נוזלים ושנצמדות לחזייה בקלות.

אישה בהריון עושה יוגה

יתרונות יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה

במסע המופלא של ההריון והתקופה המאתגרת אחרי הלידה, נשים רבות מחפשות דרכים לשמור על הגוף והנפש בריאים ומאוזנים. ריטריט יוגה, המשלב תרגולי יוגה ומיינדפולנס, מציע פתרון ייחודי ומעצים לנשים בהריון ולאחר לידה. השילוב של תרגול פיזי עם עבודה נפשית מסייע לנשים להתמודד עם השינויים הגופניים והרגשיים בתקופה זו, תוך הקניית כלים לניהול מתח. ריטריט יוגה נותן לנשים הזדמנות להתנתק מהמולת היום יום, לפגוש קהילה תומכת ולחוות שחרור פיזי ונפשי, מה שהופך אותו לאידיאלי לשלב ההריון והשיקום אחרי הלידה.

תינוקת שמחה שהחלה לינוק לאחר לידה

יתרונות ההנקה לאחר הלידה

הנקה היא תהליך טבעי המהווה המשך להזנת התינוק ברחם. חלב האם הוא מזון ייעודי המספק לתינוק בדיוק את הרכיבים הנדרשים לצמיחתו, התפתחותו וחיזוק מערכת החיסון שלו.

אמנם הנקה נראית תהליך מובן מאליו וטבעי, אך במהלכה עולות שאלות רבות האם היא נעשית כמו שצריך ולעיתים מתעוררים קשיים. איך להיניק בשלבים הראשונים בדרך הטובה והחלקה ביותר?

הרגלי שינה וסדר יום אצל תינוקות

הרגלי שינה וסדר יום אצל תינוקות

אחת ההמלצות העיקריות שהורים טריים נתקלים בהם, בלא מעט מקומות, היא ליצור סדר יום לתינוק. הבעיה היא שנוצר לעיתים קרובות פער גדול בין הרצוי לבין המצוי. התינוק מתנהג בצורה "בלתי צפויה", ובוודאי לא על פי לוח זמנים קבוע. השלכה אפשרית של כך היא על השינה, שנעשית בשעות לא שעות (גם כאן אין לצפות בכל המקרים לקביעות). החדשות המעודדות הן שעם קצת מאמץ ופנייה לאפיקים הנכונים, אפשר להקנות לתינוק סדר יום והרגלי שינה גם יחד.

הפרעות אכילה

הפרעות אכילה

הפרעות אכילה: אנורקסיה, בולמיה

הפרעות אכילה מהוות בעיה קשה שלפי כל הסימנים לא צפויה להיעלם בקרוב. למעשה, המומחים מדווחים על עליה במספר החולים. למרות שמרבית הפרעות האכילה מיוחסות לנשים, גם מספרם של הגברים והנערים הלוקים בהפרעה עולה.

לכל הורה באשר הוא חשוב לדעת מהן בדיוק הפרעות האכילה אנורקסיה ובולמיה. חשוב לא פחות להכיר את הסימנים המוקדמים המצביעים על בעיה אפשרית וכמובן אסור להתעלם וצריך לטפל.

ילד שמן מול הטלויזיה עם חטיף - השמנת יתר אצל ילדים

השמנת יתר אצל ילדים – התמודדות נכונה לעתיד בריא יותר

השמנת יתר אצל ילדים הפכה להיות תופעה חובקת עולם ומימדיה באירופה ובאמריקה הפכו להיות מדאיגים. גם בישראל ילדים רבים סובלים מהשמנת יתר החושפת אותם למחלות שונות כגון סכרת, לחץ דם גבוה ושומנים בדם בגיל מאד צעיר. חשוב לחנך ילדים מגיל צעיר לעסוק בפעילות ספורטיבית, לאכול מזונות יותר בריאים ובעיקר, להבין את הסכנות הטמונות בהשמנה כדי שידעו כיצד לשמור על עצמכם ולחזור למשקל תקין.

מטפלים,יועצים, פסיכולוגים ואנשי חינוך
זה המקום שלכם לחשיפה!
דילוג לתוכן