פורטל הורים.נט
מאחורי הפסיכולוגיה של הילד

אתר המידע והמדריכים horimnet.co.il הינו פורטל המיועד להורים המחפשים מידע בתחומים שונים הנוגעים לקשר בין הורים לילדים ובתופעות המופיעות בגילאים שונים והתמודדות עימן.

צוות האתר מביא בפניכם כתבות, מדריכים ומאמרים מקצועיים אשר נכתבו בקפידה. כאמור, אין להסיק מתכני האתר לגבי טיב הטיפולים וכמובן תמיד יש להיוועץ תמיד עם איש מקצוע, פסיכולוג ופסיכיאטר מוסמך ורופא מטפל.

איור של אבא וילד, שסובל מרגישות יתר למגע מתחבקים, בהתאם לעצות מהורים נט

חדש באתר

אמא עייפה לילד עם צרכים מיוחדים

טיפול עצמי במטפלים: הורים לילדים עם קשיים – האם אתם מטפלים בעצמכם?

הורות לילדים המתמודדים עם בעיות רפואיות, התפתחותיות, רגשיות או התנהגותיות יכולה להוות אתגר מפרך ומתיש. הורים רבים מוצאים את עצמם משקיעים את מיטב מרצם, זמנם ואנרגייתם בטיפול, תמיכה וליווי של ילדיהם – תוך הזנחה עצמית מסוכנת. מחקרים רבים מצביעים על שחיקה גבוהה ובריאות ירודה בקרב הורים אלו, אשר אינם מודעים או יודעים כיצד לטפל בצרכיהם שלהם. במאמר זה נבקש לבדוק: האם הורים לילדים עם קשיים בכלל מקדישים זמן ומשאבים לטיפול עצמי? מהם החסמים והקשיים המונעים זאת? ומה ניתן לעשות על מנת לעודד ולאפשר להם להקדיש זמן למנוחה, הנאה ומילוי צרכים אישיים.

אישה בהריון עושה יוגה

יתרונות יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה

במסע המופלא של ההריון והתקופה המאתגרת אחרי הלידה, נשים רבות מחפשות דרכים לשמור על הגוף והנפש בריאים ומאוזנים. ריטריט יוגה, המשלב תרגולי יוגה ומיינדפולנס, מציע פתרון ייחודי ומעצים לנשים בהריון ולאחר לידה. השילוב של תרגול פיזי עם עבודה נפשית מסייע לנשים להתמודד עם השינויים הגופניים והרגשיים בתקופה זו, תוך הקניית כלים לניהול מתח. ריטריט יוגה נותן לנשים הזדמנות להתנתק מהמולת היום יום, לפגוש קהילה תומכת ולחוות שחרור פיזי ונפשי, מה שהופך אותו לאידיאלי לשלב ההריון והשיקום אחרי הלידה.

אמא מחבקת את ילדתה שמפחדת מהמלחמה והמצב הבטחוני

איך לתווך לילדים את המצב הבטחוני וגל הטרור מבלי לטלטל את נפשם

המצב הבטחוני יוצר אצל כולנו, ילדים והורים כאחד, התמודדויות מורכבות ואתגרים רבים שעוד לא פגשנו בהם. בתור הורים יש לנו האחריות לתווך לילדים את המצב הבטחוני, במיוחד כאשר הם לא הולכים לבית הספר ומרגישים יום יום שדברים קורים. תפקידנו לשמור על אופטימיות ולדאוג לילדים אך אלו לא תמיד משימות פשוטות או ברורות, אז מה כן כדאי לעשות?

הפרעות קשב וריכוז והפרעות למידה

איך מאבחנים דיסלקציה אצל ילדים - ילד דיסלקטי מנסה לקרוא ומתקשה

איך מאבחנים דיסלקציה אצל ילדים?

דיסלקציה היא לקות למידה המשפיעה על יכולת הקריאה, הכתיבה והאיות של האדם. אבחון דיסלקציה בילדים יכול להיות משימה מאתגרת עבור הורים ומורים בשל מורכבות ההפרעה. פוסט זה בבלוג יחקור את השיטות השונות המשמשות לאבחון דיסלקציה בילדים, החל מבדיקות סקר ראשוניות ועד להערכות מקיפות.

דימוי עצמי נמוך אצל ילדים עם לקות למידה

דימוי עצמי נמוך אצל ילדים המתמודדים עם לקות למידה

רוב האנשים משתדלים לעסוק בתחומים בהם הם טובים באופן טבעי ולהימנע כמעט לחלוטין מהתמודדות עם קשיים.

לילדים עם לקויות למידה, לעומת זאת, אין ברירה- הם חייבים יום אחרי יום לעסוק דווקא בתחום בו הם חווים קשיים – הלימודים.  התמודדות לא פשוטה זו משפיעה באופן משמעותי על הדימוי העצמי שלהם. מהן ההשלכות של ירידה בדימוי העצמי ואיך אפשר לסייע להם?

ילד שסובל מדיסקלקוליה מנסה לחשב תרגיל על לוח

דיסקלקוליה – לקויות בחשבון

דיסקלקוליה "דיסלקציה במתמטיקה" היא קושי ברכישת מיומנויות בחשבון המתאימות לגילו של הילד. זוהי לקות למידה הנחשבת לוריאציה של דיסלקציה, אך בניגוד לדיסלקציה או דיסגרפיה הבולטות במקצועות רבים, דיסקלקוליה יכולה לא להיות מאובחנת לאורך זמן בגלל הספציפיות שלה למתמטיקה. איך אפשר להתמודד עם דיסקלקוליה ולעזור לילד לעמוד בדרישות המתמטיקה?

ילד שוכב על השולחם בבית ספר כי הוא סובל מהפרעות קשב וריכוז HDAD

הפרעות קשב וריכוז – ADHD

הפרעת קשב וריכוז היא מצב שכיח, המשפיע על אנשים בכל הגילאים. זה יכול לגרום לאדם לפעול בדרכים חריגות, ולעתים קרובות הוא מפריע לאדם להתמקד במשימות ובעבודות בית הספר. קשה לזהות תסמינים של ADHD בהתחלה, אבל הם נוטים להופיע בסביבות גיל 10. גם אם אינך חווה סימפטומים כלשהם כעת, אתה עדיין עלול להיות בסיכון לפתח את המצב בהמשך הדרך. הסיבה לכך היא שהפרעת קשב וריכוז בילדות משפיעה גם בבגרות – כך שגם אם זה לא גלוי בילדות זה יכול להתחזק בבגרות. הנה מה שאתה צריך לדעת על ADHD, התסמינים של לוקים בהפרעה, טיפולים כמו ריטלין ונוספים, וכיצד להתמודד עם ההפרעה בצורה אחראית.

תינוקות ילדים ומתבגרים

חרדה חברתית

חרדה חברתית

התופעה הנפשית המכונה חרדה חברתית מתייחסת למצב בו הסובל חושש, עד לכדי חוסר תפקוד או מצבים קיצוניים, מסיטואציה חברתית אשר עלולה לכלול ביקורת, השפלה, ו/או בחינה חברתית של האדם עצמו או התנהגותו. בעוד התופעה הנפשית הזו הינה משהו אשר רוב האנשים חווים בצורות שונות, לרוב מדובר בתחושה שולית או קלה יחסית, אשר אנו מתגברים עליה פעם אחר פעם ומתמודדים עם המצב.

תינוקת שמחה שהחלה לינוק לאחר לידה

יתרונות ההנקה לאחר הלידה

הנקה היא תהליך טבעי המהווה המשך להזנת התינוק ברחם. חלב האם הוא מזון ייעודי המספק לתינוק בדיוק את הרכיבים הנדרשים לצמיחתו, התפתחותו וחיזוק מערכת החיסון שלו.

אמנם הנקה נראית תהליך מובן מאליו וטבעי, אך במהלכה עולות שאלות רבות האם היא נעשית כמו שצריך ולעיתים מתעוררים קשיים. איך להיניק בשלבים הראשונים בדרך הטובה והחלקה ביותר?

הורים? זה מה שאתם צריכים לדעת על הקורונה

כל התשובות לשאלות הורים בנושא קורונה

נגיף הקורונה טלטל את עולמנו, ועדיין לא ברור כיצד המאבק מולו הסתיים. הורים בישראל ובעולם כולו התעוררו לעולם חדש, שרק הולך ונעשה מורכב יותר עבורם מיום ליום. גני הילדים ובתי הספר אינם פועלים נכון לעכשיו, כך שההורים צריכים לשבור את הראש כיצד להמשיך להתקיים כלכלית תוך שמירה על ילדיהם.

סיפורים לפני השינה לפעוטות וילדים, זה כל הסיפור

סיפורים לפני השינה לפעוטות וילדים, זה כל הסיפור

"אבא, סיפור. אני לא יכול לישון…", שר מיקי גבריאלוב את המילים המרגשות של יהונתן גפן ז"ל. "עוד מעט אני אהיה גדול יותר מדי. אז אבא עוד סיפור, ודי". השיר הזה, שהפך לקלאסיקה, מבטא את אחת המסורות המרכזיות לפני השינה, בישראל ובעולם.

כיצד להכין את הילד לנטילת ריטלין או קונצרטה?

כיצד להכין את הילד לנטילת ריטלין או קונצרטה?

עבור כל אחד נטילת כדור היא משימה שעל מנת לעמוד בה יש צורך בריכוז וסדר. מה עושים כשהכדור נועד לעזור להפרעות קשב וריכוז?

מבחינת ילדים עם הפרעות קשב וריכוז, נטילת הכדור וגם התופעות המגיעות בעקבותיו יכולות להפוך להתמודדות בפני עצמה. אילו בעיות יכולות לצוץ ואיך להתמודד?

הרגלי שינה וסדר יום אצל תינוקות

הרגלי שינה וסדר יום אצל תינוקות

אחת ההמלצות העיקריות שהורים טריים נתקלים בהם, בלא מעט מקומות, היא ליצור סדר יום לתינוק. הבעיה היא שנוצר לעיתים קרובות פער גדול בין הרצוי לבין המצוי. התינוק מתנהג בצורה "בלתי צפויה", ובוודאי לא על פי לוח זמנים קבוע. השלכה אפשרית של כך היא על השינה, שנעשית בשעות לא שעות (גם כאן אין לצפות בכל המקרים לקביעות). החדשות המעודדות הן שעם קצת מאמץ ופנייה לאפיקים הנכונים, אפשר להקנות לתינוק סדר יום והרגלי שינה גם יחד.

הריון לידה והנקה

תינוק חמוד זוחל ומשחק

רפידות הנקה

נשים מניקות נותנות לתינוקות שלהן את הטוב ביותר אך לעתים הן עלולות להרגיש אי נוחות. לא כל אמא מתחברת באופן מידי להנקה ולכך סיבות שונות. אחת מהן יכולה להיות הטפטופים מהשדיים לאורך היום, לאחר שעות ללא הנקה, למשמע קול של תינוק ואפילו בלילה. אחד האמצעים שיכולים להקל על אי הנוחות הוא רפידות הנקה אשר מציעות דופן מיוחד ללכידת נוזלים ושנצמדות לחזייה בקלות.

תינוקת שמחה שהחלה לינוק לאחר לידה

יתרונות ההנקה לאחר הלידה

הנקה היא תהליך טבעי המהווה המשך להזנת התינוק ברחם. חלב האם הוא מזון ייעודי המספק לתינוק בדיוק את הרכיבים הנדרשים לצמיחתו, התפתחותו וחיזוק מערכת החיסון שלו.

אמנם הנקה נראית תהליך מובן מאליו וטבעי, אך במהלכה עולות שאלות רבות האם היא נעשית כמו שצריך ולעיתים מתעוררים קשיים. איך להיניק בשלבים הראשונים בדרך הטובה והחלקה ביותר?

הרגלי שינה וסדר יום אצל תינוקות

הרגלי שינה וסדר יום אצל תינוקות

אחת ההמלצות העיקריות שהורים טריים נתקלים בהם, בלא מעט מקומות, היא ליצור סדר יום לתינוק. הבעיה היא שנוצר לעיתים קרובות פער גדול בין הרצוי לבין המצוי. התינוק מתנהג בצורה "בלתי צפויה", ובוודאי לא על פי לוח זמנים קבוע. השלכה אפשרית של כך היא על השינה, שנעשית בשעות לא שעות (גם כאן אין לצפות בכל המקרים לקביעות). החדשות המעודדות הן שעם קצת מאמץ ופנייה לאפיקים הנכונים, אפשר להקנות לתינוק סדר יום והרגלי שינה גם יחד.

מדריך אכילה לפעוטות - תזונת תינוקות

מדריך אכילה לפעוטות – תזונת תינוקות

תזונת הפעוטות היא עוד אחת מהסוגיות שההורה חייב לשים עליהן דגש רב, במטרה לספק לתינוקו את כל מה שבריא לו, מותאם לגילו ובטוח לאכילה. זהו מסע מרגש, במסגרתו ההורה מגלה יחד עם הפעוט את עולם הטעמים והמרקמים. כל זאת עם הרבה חששות מצד ההורים, שרוצים להבטיח שהם מספקים ליקר להם מכול את הטוב ביותר.

אישה בהריון עושה יוגה

יתרונות יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה

במסע המופלא של ההריון והתקופה המאתגרת אחרי הלידה, נשים רבות מחפשות דרכים לשמור על הגוף והנפש בריאים ומאוזנים. ריטריט יוגה, המשלב תרגולי יוגה ומיינדפולנס, מציע פתרון ייחודי ומעצים לנשים בהריון ולאחר לידה. השילוב של תרגול פיזי עם עבודה נפשית מסייע לנשים להתמודד עם השינויים הגופניים והרגשיים בתקופה זו, תוך הקניית כלים לניהול מתח. ריטריט יוגה נותן לנשים הזדמנות להתנתק מהמולת היום יום, לפגוש קהילה תומכת ולחוות שחרור פיזי ונפשי, מה שהופך אותו לאידיאלי לשלב ההריון והשיקום אחרי הלידה.

הפרעות אכילה

ילד שמן מול הטלויזיה עם חטיף - השמנת יתר אצל ילדים

השמנת יתר אצל ילדים – התמודדות נכונה לעתיד בריא יותר

השמנת יתר אצל ילדים הפכה להיות תופעה חובקת עולם ומימדיה באירופה ובאמריקה הפכו להיות מדאיגים. גם בישראל ילדים רבים סובלים מהשמנת יתר החושפת אותם למחלות שונות כגון סכרת, לחץ דם גבוה ושומנים בדם בגיל מאד צעיר. חשוב לחנך ילדים מגיל צעיר לעסוק בפעילות ספורטיבית, לאכול מזונות יותר בריאים ובעיקר, להבין את הסכנות הטמונות בהשמנה כדי שידעו כיצד לשמור על עצמכם ולחזור למשקל תקין.

הפרעות אכילה

הפרעות אכילה: אנורקסיה, בולמיה

הפרעות אכילה מהוות בעיה קשה שלפי כל הסימנים לא צפויה להיעלם בקרוב. למעשה, המומחים מדווחים על עליה במספר החולים. למרות שמרבית הפרעות האכילה מיוחסות לנשים, גם מספרם של הגברים והנערים הלוקים בהפרעה עולה.

לכל הורה באשר הוא חשוב לדעת מהן בדיוק הפרעות האכילה אנורקסיה ובולמיה. חשוב לא פחות להכיר את הסימנים המוקדמים המצביעים על בעיה אפשרית וכמובן אסור להתעלם וצריך לטפל.

מטפלים,יועצים, פסיכולוגים ואנשי חינוך
זה המקום שלכם לחשיפה!
דילוג לתוכן